Milí přátelé,

ráda bych Vám poděkovala za důvěru, kterou jste mi v minulosti projevili. Velmi si vážím toho, že jste se rozhodli udělat první kroky směrem ke svému zdraví a lepšímu životnímu stylu. Opravdu by mě zajímalo, jak se Vám daří, jakých výsledků jste dosáhli a zda Vám můj plán pomáhá na Vaší cestě.

A protože Vánoce jsou časem radosti a obdarovávání, připravila jsem pro Vás DÁREK, který, jak věřím, Vám udělá radost…

Nové přepracované vydání

CELOŽIVOTNÍ STRAVOVACÍ PLÁN 2.0

Tyto 3 ebooky + záznamové tabulky se stanou Vašim průvodcem a návodem, jak porozumět vlastnímu tělu a běžně dostupným potravinám bez nutnosti další pomoci.

Naleznete zde švédský stůl všech potřebných informací k pochopení své cesty tak, abyste si mohli začít budovat své nové, zdravé, stabilní návyky - dle svých představ, možností a svým vlastním tempem.

Pomůže Vám vybudovat trvalé denní návyky, díky kterým se budete cítit dobře a získáte dostatek energie na své aktivity, koníčky a sport.

🎁 VYZVEDNOUT DÁREK 🎁

Co se mimo jiné v CELOŽIVOTNÍM STRAVOVACÍM PLÁNU 2.0 dozvíte?

Význam plánu a motivace

Bez pořádného plánu nebudou odpovídající výsledky. Je klíčové mít pozitivní myšlení a cíl, ale také je důležité si vše důkladně naplánovat a zapisovat. Správné načasování pomáhá tělu spíše než mu škodí.

Správné načasování

Načasování je klíčové pro dosažení cíle. Správným jednáním buď pomáháme tělu, nebo mu tvoříme překážky. Lidské tělo reaguje na každý podnět a je důležité to brát v úvahu při plánování.

Důležitost prvního měsíce

První měsíc nazývaný "Restart" je klíčový. Tělo si začíná zvykat na nový rytmus stravování a detoxikuje se, což je příprava na dlouhodobou redukci s trvalými výsledky.

Pohled na diety

Krátkodobé drastické diety, jako jsou keto diety, vedou k rychlým výsledkům, ale mají za následek jojo efekt. Trvalého výsledku dosáhnete pouze změnou životního stylu, nikoliv dietou, kterou byste drželi navždy.

Význam pitného režimu

Správně nastavený pitný režim je základem pro redukci váhy. Konzumace čisté vody, zejména ráno, pomáhá detoxikaci těla a může vést k rychlým úbytkům na váze.

Individuální přístup

Každé tělo je jiné a vyžaduje individuální přístup. To zahrnuje jak úpravu stravovacích návyků, tak pitný režim. Je důležité dát tělu čas, aby se přizpůsobilo a začalo důvěřovat novému systému.

🎁 VYZVEDNOUT DÁREK 🎁

1. ebook

CELOŽIVOTNÍ STRAVOVACÍ PLÁN

Cesta za vysněnou postavou s trvalými výsledky

Naleznete v něm jasný a jednoduchý návod, jak si nastavit nový životní styl bez zbytečného stresu. Naučíte se:
✅ Jak správně nastavit pitný režim
✅ Jak upravit své stravovací návyky
✅ Jak zařadit pohybovou aktivitu, aby podpořila Vaše výsledky

Ukáže Vám, že redukce hmotnosti není o drastických omezeních, ale o postupných krocích, které vedou k trvalé změně.

Přizpůsobeno i pro mobilní zařízení. Ve formátu pdf má 78 stran.

1. ebook

Cesta za vysněnou postavou s trvalými výsledky

Ukáže Vám, že redukce hmotnosti není o drastických omezeních, ale o postupných krocích, které vedou k trvalé změně.

Přizpůsobeno i pro mobilní zařízení. Ve formátu pdf má 78 stran.

2. ebook

DOPORUČENÉ NASTAVENÍ VÝBĚRU POTRAVIN A JEJICH KOMBINACÍ

Naučí Vás, jak kombinovat potraviny, aby každé jídlo obsahovalo správný poměr živin. Zjistíte, že zdravé stravování může být jednoduché, chutné a časově nenáročné. Co konkrétně se dozvíte?
✅ Jak si sestavit vyvážený jídelníček od snídaně po druhou večeři
✅ Jak kombinovat sacharidy, bílkoviny a tuky
✅ Jak si připravit jídla předem a tím šetřit svůj čas

Přizpůsobeno i pro mobilní zařízení. Ve formátu pdf má 34 stran.

2. ebook

Přizpůsobeno i pro mobilní zařízení. Ve formátu pdf má 34 stran.

3. ebook

VÝPOČET ENERGETICKÉHO PŘÍJMU A INDIVIDUÁLNÍCH GRAMÁŽÍ

Je dokonalým průvodcem pro ty, kteří chtějí zjistit, kolik jídla jejich tělo skutečně potřebuje, aby podpořili své cíle a nepoškodili si zdraví. Co se naučíte?
✅ Jak správně vypočítat svůj energetický příjem
✅ Jak si nastavit množství makroživin přesně podle potřeb Vašeho těla
✅ Proč jsou drastické diety nebezpečné a jak je nahradit správnou výživou

Dozvíte se, jak funguje bazální metabolismus a proč je klíčem k dlouhodobé spokojenosti správná výživa, která přirozeně nastartuje spalování energie.

Přizpůsobeno i pro mobilní zařízení. Ve formátu pdf má 16 stran.

3. ebook

Je dokonalým průvodcem pro ty, kteří chtějí zjistit, kolik jídla jejich tělo skutečně potřebuje, aby podpořili své cíle a nepoškodili si zdraví. Co se naučíte?
✅ Jak správně vypočítat svůj energetický příjem,
✅ Jak si nastavit množství makroživin přesně podle potřeb Vašeho těla,
✅ Proč jsou drastické diety nebezpečné a jak je nahradit správnou výživou.

Dozvíte se, jak funguje bazální metabolismus a proč je klíčem k dlouhodobé spokojenosti správná výživa, která přirozeně nastartuje spalování energie.

Přizpůsobeno i pro mobilní zařízení. Ve formátu pdf má 16 stran.

Obsah nově přepracovaných ebooků

CELOŽIVOTNÍHO STRAVOVACÍHO PLÁNU 2.0

Proč si pořídit CELOŽIVOTNÍ STRAVOVACÍ PLÁN 2.0?

Komplexní průvodce

CELOŽIVOTNÍ STRAVOVACÍ PLÁN pokrývá všechny důležité oblasti – od výběru potravin a jejich kombinace po výpočet správných hodnot, které Vaše tělo potřebuje.

Ověřeno praxí

CELOŽIVOTNÍ STRAVOVACÍ PLÁN jsem sestavila na základě vlastních zkušeností a pomohl již stovkám klientů, kteří dnes žijí zdravější a spokojenější život.

Jednoduché a praktické

Žádné složité diety, žádné hladovění. Vše je napsáno tak, aby to zvládl každý.

Udržitelný přístup

CELOŽIVOTNÍ STRAVOVACÍ PLÁN je nastavený tak, aby se stal přirozenou součástí Vašeho života.

🎁 VYZVEDNOUT DÁREK 🎁

Pro koho je CELOŽIVOTNÍ STRAVOVACÍ PLÁN určený?

Pro všechny, kteří už nechtějí zkoušet nefunkční diety a hledají udržitelný způsob, jak zhubnout.
Pro ty, kteří chtějí pochopit, jak se správně stravovat a jak si sestavit vyvážený jídelníček.
Pro všechny, kteří chtějí zlepšit své zdraví, energii a celkovou pohodu.

Již několik let jsem tady pro Vás a pomáhám Vám naučit se správně jíst, jakožto jediná možná cesta k trvalým redukčním výsledkům.
Jak s oblibou říkám, buď se projíte ke štíhlosti, nebo prohladovíte k obezitě.
Mojí pracovní náplní je pomáhat lidem dosáhnout reálných dlouhodobých výsledků. Vím moc dobře, jak se cítíte. Sama jsem si prošla velkou proměnou. Naučte se rozumět, jak správně jíst. Pomohu i Vám.

Kateřina Oralová

VYZVEDNĚTE SI SVŮJ DÁREK

Nové přepracované a aktualizované vydání
3 ebooky + záznamové tabulky

Po odeslání se dostanou na Váš email.
Přejeme Vám pěkné Vánoce a krásný Nový rok

Původní verzi CELOŽIVOTNÍHO STRAVOVACÍHO PLÁNU si již zakoupilo 0 uživatelů

Nebojte se udělat první krok. Vaše tělo Vám poděkuje! 😊