Rada: Uložte si stránku na plochu svého telefonu.
Budete si moci pak kdykoli BMI spočítat.

BMI neboli Body Mass Index je klíčovým ukazatelem pro hodnocení tělesné hmotnosti v poměru k výšce a slouží jako nástroj pro identifikaci rizik spojených s nadváhou či podvýživou. Udržování optimálního BMI přispívá k celkovému zdraví a pomáhá předcházet problémům jako srdeční choroby, cukrovka nebo vysoký krevní tlak. Nevhodná hodnota BMI může vést k únavě a zvýšenému riziku chronických onemocnění, proto je důležité sledovat váhu a přizpůsobovat životní styl individuálním potřebám.

Více o BMI najdete v mém článku ZDE.