Poznejte své tělo a naučte se správně jíst

MĚSÍČNÍ VÝZVA:

ve formě 4 webinářů plně nabitých informacemi a zkušenostmi projdeme společně všechny důležité kroky vedoucí k Vaší vysněné postavě

Investovali jste nespočet energie, času a financí do jídelníčků na míru, stravovacích či tréninkových plánů, kdy jste si nechali naplánovat svoji cestu, která ale nebyla trvale slučitelná s Vaším běžným denním režimem či rodinou?

CHCETE TO ZMĚNIT?

ZAČÍNÁME VE STŘEDU 15. LEDNA 2024

Již několik let jsem tady pro Vás a pomáhám Vám naučit se správně jíst. Učím Vás, jaká je jediná možná cesta k trvalým redukčním vysledkům.

Jak s oblibou říkám:

"Buď se projíte ke štíhlosti, nebo prohladovíte k obezitě."

Pomohla jsem již tisícům z vás díky online či osobních koučinků, ale také i všem mým sledujícím, kteří sledují má videookýnka. Z čeho mám ale největší radost je, že dosahy videookýnek a mé pomoci mají pravidelně okolo 150.000 sledujících každý měsíc.

Dělá mi velkou radost, že mohu navracet navracet zdravý selský rozum ke vztahu k jídlu a stravování ve světě nesmyslných diet, hladovění a boje s vlastním tělem.

Tentokrát jsem pro Vás připravila jedinečnou podpůrnou akci "MĚSÍČNÍ VÝZVA", kde ve formě 4 webinářů plně nabitých informacemi a zkušenostmi projdeme společně všechny důležité kroky vedoucí k Vaší vysněné postavě. A k tomu spoustu DÁRKŮ navíc.

Rezervujte si místo

Chcete více informací? Stáhněte si ZDARMA ebook

MĚSÍČNÍ VÝZVA

Tento eBook jsem vytvořila speciálně pro Vás, abychom mohli společně prozkoumat klíčové otázky spojené se zdravým životním stylem, které probíráme na 4 webinářích

Odesláním souhlasíte s OOÚ a GDPR

POJĎME DO TOHO SPOLU!

Zapomeňte na váhu, kilogramy či centimetry – výsledek, po kterém toužíte je skvělý pocit ve vlastním těle.

CO V MĚSÍČNÍ VÝZVĚ NAJDETE?

4 webináře (15.1., 22.1., 29.1., 5.2.) na téma

  • 1
    CO POTŘEBUJE MOJE TĚLO PRO TRVALÉ VÝSLEDKY?
  • 2
    JAK PŘIPRAVIT SVŮJ DEN NA TALÍŘI PRO MĚ A MOJI RODINU?
  • 3
    POHYBOVÁ AKTIVITA - JAK SE SPRÁVNĚ HÝBAT?
  • 4
    JAK NASTAVIT SVOU HLAVU PRO TRVALÉ VÝSLEDKY?

NA 1. WEBINÁŘI ZÍSKÁTE ODPOVĚDI NA TYTO OTÁZKY

CO POTŘEBUJE MOJE TĚLO PRO TRVALÉ VÝSLEDKY?

  • Tělo jako továrna - jak mé tělo funguje?
  • Proč nehubnu i když mám správný energetický příjem?
  • Proč jde moje váha dolů a úbytek mám ze svalové hmoty, nikoli z tuků?
  • Proč jsem po určitých potravinách nafouklá a trápí mě zažívání? Může za to opravdu daná potravina?
  • Proč trpím na otoky, když téměř nic nepiji?
  • Proč nehubnu, když jsem ve stresu?
  • Proč mi nefungují detoxikační kůry, čaje a tablety?
  • Proč, když nemám hlad, nejím, hodně cvičím a přesto přibírám?
  • Proč jsou důležité sacharidy v mé stravě?
  • Proč je důležité jíst pravidelně?
  • Proč mé tělo nefunguje na KETO dietě?
  • Jak důležitý je pitný režim a co se do něj počítá?
  • Jak můj proces hubnutí ovlivňuje věk, genetika, hormonální funkce?
  • Jak probíhá detoxikace v mém těle?

NA 2. WEBINÁŘI ZÍSKÁTE ODPOVĚDI NA TYTO OTÁZKY

JAK PŘIPRAVIT SVŮJ DEN NA TALÍŘI PRO MĚ A MOJI RODINU?

  • Co patří na můj talíř?
  • Co je to sacharid, bílkovina a tuk a jak je správně kombinovat?
  • Jak se stravovat před a po pohybové aktivitě?
  • Jak se stravovat na cestách?
  • Jak nastavit pitný režim?
  • Můžu ve své redukci zařadit své oblíbené nápoje?
  • Praktický návod na rychlý a efektivní nákup potravin
  • Jaké potraviny mám vybírat?
  • Kolikrát denně mám jíst?
  • Proč je důležité jíst pravidelně?
  • Praktický návod jak upéct a uvařit pro mě a moji rodinu
  • V jakém množství s denním rozložení mám pít?
  • Jak nakupovat potraviny?

NA 3. WEBINÁŘI ZÍSKÁTE ODPOVĚDI NA TYTO OTÁZKY

POHYBOVÁ AKTIVITA - JAK SE SPRÁVNĚ HÝBAT?

  • Jaká pohybová aktivita je vhodná pro moji redukci?
  • Je potřeba cvičit každý den?
  • Co potřebuji ke správnému silovému tréninku?
  • Jak pracovat s tepovou frekvencí?
  • Co sledovat na chytrých hodinkách?
  • Musím chodit do posilovny?
  • Je vhodný spíše silový trénink nebo kardio?
  • Jak na správné kardio?
  • Jak zvýšit svoji pohybovou aktivitu v běžném dni?

NA 4. WEBINÁŘI ZÍSKÁTE ODPOVĚDI NA TYTO OTÁZKY

JAK NASTAVIT SVOU HLAVU PRO TRVALÉ VÝSLEDKY?

  • Jak určit svůj výchozí bod?
  • Co ovlivňuje moji motivaci?
  • Co ovlivňuje moje selhání?
  • Na co zaměřit svoji pozornost?
  • Jak vytvořit svoji cestu komfortně pro moji hlavu i tělo?
  • Jak ovlivňuje moji cestu?
  • Jak nastavit moji cestu aniž bych s ní sešla?
  • Jak mu můžu předejít?
  • Jak přepnout svůj tlak z konečného čísla na váze?
  • Jak nastavit radost ze samotné cesty tak, aby se cil stal pouze sladkou tečkou?

Rezervujte si své místo
na MESÍČNÍ VÝZVU

PŘÍKLADY Z PRAXE

Pojďte jednou pro vždy změnit svůj vztah k jídlu, jakožto jediná možná cesta k trvalému a stabilnímu výsledku ve Vaší cestě. Tato výzva bude manálem pro pochopení potřeb a fungování Vašeho těla. Naučí Vás porozumět běžně dostupným potravinám, jejich nákupu a následným kombinacím dle Vašich potřeb a požadavků.

Pojďte se zapojit do měsíčního programu, který Vám poskytne průvodce na Vaší cestě, který bude Vašim NÁVODEM a švédským stolem informací, ze kterých si poté začnete postupně skládat svůj nový domeček z karet v rámci Vaší životosprávy a přístupu k Vašemu tělu.

Zapomeňte na vše, co jste doposud dělali, znali a praktikovali. Udělejte tlustou čáru za vším, co doposud bylo a tuto cestu vezměte jako studium, vzdělávání a pochopení potřeb Vašeho těla a následné uvedení do praxe.

Kači, měsíc utekl jako voda a musím říct, že jsem napřed měla obavy, jestli to všechno zvládnu. Po přečtení prvotních informací se už vše zdálo být jednodušší a také to tak vcelku i bylo. Stačilo si vybrat, na co má člověk chuť a jíst. I z vody jsem měla velké obavy a šlo to perfektně. Začínám si víc všímat složení výrobků a postupně i zbytku rodiny obměňuji jídelníček a kolikrát ani změnu moc nepoznají. Moc děkuji za vedení a naučení, jak jíst a pít správně. Výsledky po měsíci jsou pro mě perfektní a hlavně žádný extrém, který by ani nebyl žádoucí. Jídlo mě baví, mám nakoupené nové kuchařky a už se těším, až začnu vařit a zkoušet nové věci i z nich. Pokračuji dál, ještě mi chybí do vysněné postavy nějaký ten cm dostat dolů, ale věřím, že to půjde krásně pryč, vždyť už přeci díky Vám vím, jak na to. Moc díky a všem Kačku doporučuji.
Katka Bičová
Chci moc pochválit výbornou Kačku, která mne vede ve skvělém redukčním plánu, který mne baví, nehladovím a hlavně - mám skvělé výsledky 👍👍👍všem vřele doporučuji 💪💪💪
Vlaďka Rášová
Spolupráce s Katkou je naprosto úžasná, mohu jen doporučit!!! Stravovací plán je jednoduchý a přehledný. Naučila mě spoustu nových věcí ve stravovacích zvycích a nejen to, hlavně mě naučila pozorně naslouchat svému tělu a dávat mu vše potřebné a ne se trápit zbytečným hladověním. Moc děkuji za trpělivost a rady kdykoliv bylo potřeba. 🌹❤️
Martina Reisnerová
Spolupráci s Katy mohu jen a jen doporučit. Nejdříve jsem se obávala pečiva a sacharidů k večeři, a že všechno bude jednotvárné, ale nakonec jsem moc vděčná, že si mohu jídla skládat podle chutí a nálady. Dodržuji pitný režim a jím hodně zeleniny a hlavně se mi upravilo trávení a konečně si u spánku odpočinu a spím celou noc. Hlavní je, že tento režim je úplně snadno udržitelný. Není to žádná dieta, nějaké omezování, ale jíte prostě všechno a díky Katy vím, kolik čeho smím. Moc za vše děkuji a pokračuji dále.
Michaela Faltýnková
Kači, měsíc utekl jako voda a musím říct, že jsem napřed měla obavy, jestli to všechno zvládnu. Po přečtení prvotních informací se už vše zdálo být jednodušší a také to tak vcelku i bylo. Stačilo si vybrat, na co má člověk chuť a jíst. I z vody jsem měla velké obavy a šlo to perfektně. Začínám si víc všímat složení výrobků a postupně i zbytku rodiny obměňuji jídelníček a kolikrát ani změnu moc nepoznají. Moc děkuji za vedení a naučení, jak jíst a pít správně. Výsledky po měsíci jsou pro mě perfektní a hlavně žádný extrém, který by ani nebyl žádoucí. Jídlo mě baví, mám nakoupené nové kuchařky a už se těším, až začnu vařit a zkoušet nové věci i z nich. Pokračuji dál, ještě mi chybí do vysněné postavy nějaký ten cm dostat dolů, ale věřím, že to půjde krásně pryč, vždyť už přeci díky Vám vím, jak na to. Moc díky a všem Kačku doporučuji.
Katka Bičová
Chci moc pochválit výbornou Kačku, která mne vede ve skvělém redukčním plánu, který mne baví, nehladovím a hlavně - mám skvělé výsledky 👍👍👍všem vřele doporučuji 💪💪💪
Vlaďka Rášová
Spolupráce s Katkou je naprosto úžasná, mohu jen doporučit!!! Stravovací plán je jednoduchý a přehledný. Naučila mě spoustu nových věcí ve stravovacích zvycích a nejen to, hlavně mě naučila pozorně naslouchat svému tělu a dávat mu vše potřebné a ne se trápit zbytečným hladověním. Moc děkuji za trpělivost a rady kdykoliv bylo potřeba. 🌹❤️
Martina Reisnerová
Spolupráci s Katy mohu jen a jen doporučit. Nejdříve jsem se obávala pečiva a sacharidů k večeři, a že všechno bude jednotvárné, ale nakonec jsem moc vděčná, že si mohu jídla skládat podle chutí a nálady. Dodržuji pitný režim a jím hodně zeleniny a hlavně se mi upravilo trávení a konečně si u spánku odpočinu a spím celou noc. Hlavní je, že tento režim je úplně snadno udržitelný. Není to žádná dieta, nějaké omezování, ale jíte prostě všechno a díky Katy vím, kolik čeho smím. Moc za vše děkuji a pokračuji dále.
Michaela Faltýnková

Jste připraven/-a vyjít ze své komfortní zóny a získat výsledek, po kterém toužíte?

CO VŠECHNO PŘIHLÁŠENÍM ZÍSKÁTE?

4 x 1,5 HODINOVÝ WEBINÁŘ PLNĚ NABITÝ INFORMACEMI A ZKUŠENOSTMI 

V HODNOTĚ 20.040 Kč

PRVNÍ 1,5 HODINOVÝ ONLINE WEBINÁŘ NA TÉMA
CO POTŘEBUJE MOJE TĚLO PRO TRVALÉ VÝSLEDKY?
5.010 Kč
DRUHÝ 1,5 HODINOVÝ ONLINE WEBINÁŘ NA TÉMA
JAK PŘIPRAVIT SVŮJ DEN NA TALÍŘI PRO MĚ A MOJI RODINU?
5.010 Kč
TŘETÍ 1,5 HODINOVÝ ONLINE WEBINÁŘ NA TÉMA
POHYBOVÁ AKTIVITA - JAK SE SPRÁVNĚ HÝBAT?
5.010 Kč
ČTVRTÝ 1,5 HODINOVÝ ONLINE WEBINÁŘ NA TÉMA
JAK NASTAVIT SVOU HLAVU PRO TRVALÉ VÝSLEDKY?
5.010 Kč

K TOMU NAVÍC EBOOKY 

V HODNOTĚ 4.500 Kč

3 ebooky CELOŽIVOTNÍ STRAVOVACÍ PLÁN
Jak sestavit své stravování z běžně dostupných potravin, rozdělení potravin - co je sacharid, bílkovina, tuk?
Jak na přípravu jídla, jak upéct, uvařit pro sebe i celou rodinu?
Jak nakupovat a vybírat správné potraviny do své redukce?
A to nejdůležitější: Jak nastavit správný pitný režim?
3.000 Kč
ebook FOTONÁVODY
Jak si usnadnit nakupování a jak vybrat ty správné potraviny? Všechny potraviny jsme pro Vás vyfotili a napsali, kde je najdete.
1.500 Kč

Celková hodnota výzvy i s dárky je 24.540 Kč,
ale cena pro Vás je 7.500 Kč

POZOR!!! Pro prvních 20 z vás máme ještě SPECIÁLNÍ DÁREK.
 Cena MĚSÍČNÍ VÝZVY bude jen 4.997 Kč. VYZKOUŠEJTE TO!

Za cenu jednoho oběda denně se Vám může změnit celoživotní přístup ke stravování a pohybu. A to je velmi dobrá investice.

Kdybyste potřebovali pomoci nebo více informací, zavolejte
Kateřina Oralová +420 739 555 224.