7 důvodů, proč hladovění nefunguje: Zdravý selský rozum ve stravování

Vážení zájemci o zdravý životní styl,

ráda bych Vás pozvala na sérii čtyř webinářů s názvem MĚSÍČNÍ VÝZVA. Dnes si prozradíme o čem budeme mluvit na prvním webináři. Jmenuji se Kateřina Oralová a již několik let se věnuji tomu, abych Vám pomohla naučit se správně jíst. Učím Vás, jaká je jediná možná cesta k trvalým redukčním výsledkům. Jak s oblibou říkám: „Buď se projíte ke štíhlosti, nebo prohladovíte k obezitě.“ Tento přístup k jídlu a stravování je o změně jídelníčku i přístupu k vlastnímu tělu.

Pomohla jsem již tisícům z Vás díky online či osobním koučinkům, stejně jako těm, kteří sledují má videa. Mám radost, že má videa pravidelně oslovují okolo 150.000 sledujících každý měsíc. Mým cílem je vrátit zdravý selský rozum ke vztahu k jídlu ve světě nesmyslných diet a hladovění. Toto dosažení je zásluhou nejen mého úsilí, ale také Vaší důvěry.

Nyní bych Vás ráda pozvala na nadcházející webinář, kde se budeme věnovat důležitým otázkám o fungování našeho těla a výživy. Zde je 7 důvodů, proč hladovění nefunguje a proč bychom měli naslouchat zdravému selskému rozumu:

1. Ztráta svalové hmoty: Hladovění často vede k úbytku svalové hmoty místo tuků, což zpomaluje metabolismus.

2. Jojo efekt: Po skončení hladovění se často vracíme k původním stravovacím návykům a přibíráme zpět ztracenou váhu, často s bonusem.

3. Nedostatek živin: Hladovění vede k nedostatku základních živin, které naše tělo potřebuje pro správné fungování.

4. Zhoršení psychického stavu: Hladovění může způsobit podrážděnost, únavu a dokonce i deprese.

5. Zpomalení metabolismu: Tělo se při hladovění přepíná do úsporného režimu, což zpomaluje spalování kalorií.

6. Riziko zdravotních problémů: Dlouhodobé hladovění může vést k vážným zdravotním problémům, jako jsou poruchy příjmu potravy.

7. Neschopnost dlouhodobého udržení: Hladovění není udržitelný způsob stravování a většina lidí se k němu nemůže dlouhodobě uchylovat.

Na našem webináři se budeme věnovat i dalším důležitým otázkám. První téma bude význam vyváženého jídelníčku. Zaměříme se na správnou kombinaci makroživin, aby tělo mělo dostatek energie a živin. Pochopíme, proč je důležité zařadit do stravy nejen sacharidy, ale také bílkoviny a zdravé tuky.

Dále si vysvětlíme, jak stres ovlivňuje proces hubnutí. Stres může brzdit Vaše snahy o zlepšení zdraví. Na webináři ukážeme techniky, jak zvládat stres a tím podpořit redukci váhy a celkové zdraví. Naučíte se, jak ho rozpoznat a účinně s ním pracovat.

Nakonec se budeme zabývat mýty a fakty o detoxikaci. Ukážeme si, jak tělo přirozeně detoxikuje a co můžeme udělat pro podporu tohoto procesu. Podpoříme přirozenou detoxikaci bez drahých a neúčinných prostředků.

Těším se na naši společnou cestu ke zdravému stravování. Přidejte se k nám na webinář a objevte, jak dosáhnout trvalých výsledků bez hladovění. Naše setkání bude plné rad a inspirace pro každodenní život. Více informací o webináři naleznete ZDE.

Kromě toho jsme pro Vás připravili soutěž, kde můžete vyhrát měsíční výzvu ve formě webinářů a ebooků v celkové hodnotě 24.540 Kč. Neváhejte a přihlaste se ZDE pro možnost vyhrát a začít svou cestu ke zdravému a aktivnímu životnímu stylu.

S úctou,

Kateřina Oralová